Geschiedenis van sportvoeding in de USSR
Geschiedenis van sportvoeding in de USSR: wetenschappelijke voedingsinstituten, de adaptogenen van Brechman, ecdysteron, vitaminecomplexen, meldonium en anabolica — wat daarvan een bewijsbasis had.
Training
Programma's, uitvoeringstechniek en belastingsplanning.
Hoe je op natuurlijke wijze je testosteronniveau op peil houdt
Hoe je op natuurlijke wijze je testosteronniveau op peil houdt: slaap, lichaamsgewicht, trainen zonder overtraining, voeding, zink en vitamine D, alcohol, stress. Wat is bewezen en wat is marketing van «boosters».
Hoe je je voorbereidt op de test «Prolactine»: regels voor de afname
Prolactinetest: hoe je je voorbereidt, waarom stress, slaap, seks en medicijnen het resultaat verhogen, wat macroprolactine is en wanneer een herhaalde afname nodig is.
Training voor de endomorf
Training voor de endomorf: hoe je krachttraining, cardio en dagelijkse activiteit combineert, hoeveel eiwit je nodig hebt in een calorietekort en hoe je het resultaat vasthoudt.
Boldenonundecylenaat en de mannelijke vruchtbaarheid
Hoe boldenonundecylenaat de spermatogenese onderdrukt via de as hypothalamus–hypofyse–teelballen, hoe lang het herstel duurt, welke tests de vruchtbaarheid beoordelen en wat stellen die een kind plannen moeten weten.
Hoe je je voorbereidt op de test «Ureum»: regels voor de afname
Ureum in het bloed: hoe je je op de test voorbereidt, waarom eiwitrijke voeding, uitdroging, training en medicijnen het resultaat verhogen en hoe je het samen met creatinine leest.
Magnesium voor vrouwen: zijn er bijzonderheden
Magnesium voor vrouwen: inname-normen, PMS en dysmenorroe, zwangerschap, migraine, botten na de menopauze, sportsters, veilige doses en interacties met medicijnen.
Wie geen leucine mag innemen
Wie geen leucine mag innemen: esdoornsiroopziekte, nier- en leveraandoeningen, diabetes, zwangerschap, interactie met levodopa. Contra-indicaties — een overzicht van de redactie.
Nandrolondecanoaat en de psyche: stemming, agressie, slaap
Nandrolondecanoaat en de psyche: wat bekend is over de invloed op stemming, prikkelbaarheid, agressie, slaap en depressie na het staken. Een evidence-based overzicht van de redactie met bronnen.
Ademetionine: wat klinische onderzoeken laten zien
Klinische onderzoeken naar ademetionine (SAMe): cholestase, alcoholische cirrose, depressie, artrose. Overzicht van de belangrijkste RCT's en Cochrane-reviews en een beoordeling van de bewijskwaliteit door de redactie.
Geschiedenis van sportvoeding in de USSR
Geschiedenis van sportvoeding in de USSR: wetenschappelijke voedingsinstituten, de adaptogenen van Brechman, ecdysteron, vitaminecomplexen, meldonium en anabolica — wat daarvan een bewijsbasis had.
Hoe je op natuurlijke wijze je testosteronniveau op peil houdt
Hoe je op natuurlijke wijze je testosteronniveau op peil houdt: slaap, lichaamsgewicht, trainen zonder overtraining, voeding, zink en vitamine D, alcohol, stress. Wat is bewezen en wat is marketing van «boosters».